太陽光発電、ダイエット、子供の育児記録、購入した家電製品、等について綴っていけたらと思ってます。

2017/03 |  123456789101112131415161718192021222324252627282930 | 2017/05

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 環境ブログ 風力発電・太陽光発電へ

   ブログランキングに参加しています。
   気に入ってくださった方はクリックお願いします。
   他の方のブログも見ることが出来ます。

web拍手 by FC2

価格.com ブロードバンド
ダイエット 3月16日の記録です。


今日も昨日に続いて家にあった3kgのダンベル(ちょっと軽めですね)で、仕事前に少しトレーニング(というほどでもないけど)しました。

あと、体重は、朝子どもを送って行く前に全裸で計測するのですが、今朝は子どもがちょっかいを出してきて体重しか計測できませんでした。

ですので、私の体重と子どもの体重です。


それでは記録です。

体重(kg)   70.2


子供体重(kg) 9.5
スポンサーサイト
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 環境ブログ 風力発電・太陽光発電へ

   ブログランキングに参加しています。
   気に入ってくださった方はクリックお願いします。
   他の方のブログも見ることが出来ます。

web拍手 by FC2

価格.com ブロードバンド
ダイエット 3月15日の記録です。


今日は家にあった3kgのダンベル(ちょっと軽めですね)を出してきて、仕事前に少しトレーニング(というほどでもないけど)しました。

あとは、子供を高い高いですかね。こちらは10kgなのでそれなりに重かった。


それでは記録です。

体重(kg)   70.3
体脂肪率(%)  24.8
骨格筋率(%)  30.5
基礎代謝   1593
BMI      25.2

人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 環境ブログ 風力発電・太陽光発電へ

   ブログランキングに参加しています。
   気に入ってくださった方はクリックお願いします。
   他の方のブログも見ることが出来ます。

web拍手 by FC2

価格.com ブロードバンド
ダイエット 3月14日の記録です。


せっかくベンチを作ったけど、平日はなかなかダンベル体操も難しいですね。

週に何日やるとかいう計画を作らないと、いけないですかね。


それでは記録です。

体重(kg)   70.6
体脂肪率(%)  24.4
骨格筋率(%)  30.7
基礎代謝   1600
BMI      25.3

人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 環境ブログ 風力発電・太陽光発電へ

   ブログランキングに参加しています。
   気に入ってくださった方はクリックお願いします。
   他の方のブログも見ることが出来ます。

web拍手 by FC2

価格.com ブロードバンド
ダイエット 3月13日の記録です。


3月12日記録した紙がどっかいってしまった。

そして、ダンベルスポーツショップに軽いのしか置いてませんでした。そりゃそうですよね。そうそう売れるもんでもないし。アマゾンで送ってもらうしかないかな。

しかたないので、今日はダンベルで鍛えるときに使うベンチを作りました。

それでは記録です。

体重(kg)   70.2
体脂肪率(%)  25.1
骨格筋率(%)  30.4
基礎代謝   1590
BMI      25.2

人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 環境ブログ 風力発電・太陽光発電へ

   ブログランキングに参加しています。
   気に入ってくださった方はクリックお願いします。
   他の方のブログも見ることが出来ます。

web拍手 by FC2

価格.com ブロードバンド
ダイエット 3月11日の記録です。


いよいよ明日ダンベルを見に行こう。


それでは記録です。

体重(kg)   70.5
体脂肪率(%)  24.4
骨格筋率(%)  30.7
基礎代謝   1598
BMI      25.3


地震大変ですね。みんな無事だといいんですが。

人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 環境ブログ 風力発電・太陽光発電へ

   ブログランキングに参加しています。
   気に入ってくださった方はクリックお願いします。
   他の方のブログも見ることが出来ます。

web拍手 by FC2

価格.com ブロードバンド
キャッシングユーザーレビュー
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。