太陽光発電、ダイエット、子供の育児記録、購入した家電製品、等について綴っていけたらと思ってます。

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ダイエット 6月1日の記録です。




ダイエットはじめて70kgきったよって、ゆーちゃんに行ったらお酒のましてくれなくなりました。(泣)





まあ、確かに痩せそう・・・。






体重(kg)   69.4
体脂肪率(%)  22.6
骨格筋率(%)  31.5
基礎代謝   1590
BMI      24.9

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ダイエット 5月31日の記録です。




夜にちょっと多めに食べてみたら・・・。



やっぱり体重が70kg近くまでもどった。



たった500gですが、太ると悲しい。なんとか70kgを切った状態はキープしたい。




この気持は痩せてる人にはわからないでしょうねえ。






体重(kg)   69.9
体脂肪率(%)  23.6
骨格筋率(%)  31.0
基礎代謝   1593
BMI      25.1

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ダイエット 5月30日の記録です。




どうも夜にどれだけ食べたかが次の日の体重に大きく影響しているみたいですね。



夜がうどん一杯だけだとすごく体重が減ってるし、それに+肉なんてなると+500gぐらいになってる気がします。



これから自分の体を使って検証してみますかね。






体重(kg)   69.5
体脂肪率(%)  23.7
骨格筋率(%)  31.0
基礎代謝   1586
BMI      24.9

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ダイエット 5月29日の記録です。



まあ、徐々にだからこんなもんですかね。


梅雨に入って体が少し重いから、痩せると心配になるんですかね。




体重(kg)   69.4
体脂肪率(%)  24.2
骨格筋率(%)  30.8
基礎代謝   1582
BMI      24.9

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ダイエット 5月28日の記録です。



なんか、何かをかえたっていわれると何も変えた記憶もない。



あるとすれば、シュガーレス「0Kcalのラカント」の飴にしただけなのに、なんか体重が下がってきてます。




うれしい半面、どっか悪いんじゃないかと心配になりますね。





体重(kg)   69.3
体脂肪率(%)  24.2
骨格筋率(%)  30.8
基礎代謝   1580
BMI      24.8

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